含纤维的可乐和雪碧是怎么回事?

  • 日期:09-02
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现在你可以在超市货架上看到可口可乐的新产品,即“可口可乐纤维+”和“雪碧纤维+”。根据其推广,这两种产品都是无糖(甜味剂)并含有膳食。纤维。纤维可以含有纤维吗?它应该算作药用酒,如当归人参。这两种产品都是纯液体,而雪碧纤维仍然是无色透明的。到底是怎么回事?

我们首先了解膳食纤维是什么。膳食纤维是食物的重要组成部分。它是一种非淀粉多糖,主要来源于植物性食品,包括纤维素,木质素和A.糖基木聚糖,抗性糊精,蜡,几丁质,果胶,菊粉和低聚糖。虽然它也是碳水化合物,但与脂肪,蛋白质或其他碳水化合物不同,膳食纤维不能被人体的消化酶消化和吸收。它将通过消化道的胃,小肠和结肠,然后离开你的身体。这听起来完全没用,但实际上膳食纤维是一种营养素,可以为人体带来许多好处,甚至是不可缺少的营养素。

膳食纤维通常分为两种形式,不溶性和可溶性。全麦面粉,麦麸,坚果,豆类,果籽大衣,各种蔬菜,如西兰花,绿豆,土豆,竹笋,都是不溶性纤维的良好来源,不溶性纤维不吸水(冬笋仍将是在水中)保持它的形状)。可溶性纤维主要存在于燕麦,豌豆,豆类,苹果,柑橘类水果,胡萝卜,大麦等中。最大的特点是它可以吸收水分并变成凝胶型糊状物(想想如何在牛奶中加入燕麦片)) 。

两种膳食纤维的健康益处也各不相同。根据世界上最着名的医学研究机构梅奥诊所提供的健康指南,豆类,燕麦,亚麻籽和燕麦麸中的可溶性纤维可以降低LDL或“坏”“胆固醇水平有助于降低血液中的总胆固醇水平。研究也有表明高溶性纤维食品可能具有其他健康益处,如降低血压和降低炎症发生率。可溶性纤维不能很好地吸收。它可以减缓糖的吸收而不会增加血糖峰值,从而降低患2型糖尿病的风险。心脏病。它还可以帮助诊断I型或II型糖尿病患者更好地控制血糖水平。

不溶性纤维的健康益处主要体现在消化系统,它可以调节肠胃蠕动,维持肠道健康,帮助塑造大便,降低便秘的风险。它可以降低痤疮和结肠囊(憩室病)的风险。该研究还发现,高纤维饮食可降低结直肠癌的风险。与可溶性纤维一样,含有不溶性纤维的健康饮食也可以降低患2型糖尿病的风险。

在现代社会,肥胖导致的健康风险越来越大。为了获得健康的体重,高纤维食物往往比低纤维食物更容易填饱肚子,所以他们可能会少吃,但他们仍有更多时间感到饱。长。而高纤维食物通常需要更长的喂食时间和更低的“能量密度”,这意味着它们在相同体积的食物中具有更少的卡路里。

“可口可乐纤维+”和“雪碧纤维+”在可溶性纤维中含有糊精,因此液体看起来清澈透明。例如,在500毫升瓶装产品中,每瓶含有约5-7克膳食纤维,这是成人每日需要量的30%(美国人每日平均膳食纤维摄入量为15克)。根据可口可乐公司的推广,每天饮用一种新产品“可以帮助抑制脂肪吸收并降低血液中甘油三酯的含量。”这听起来像是一种健康的饮料,它可以挽救一些对健康有害的可乐苏打饮料的“坏名声”。然而,有趣的是,这种已经开发了十多年的新产品于2017年2月首次在日本推出。为了表达其“健康”特性,包装也变成了白色调。据相关报道,由于美国食品药品管理局(FDA)对促销的有效性有非常严格的规定,新产品很难在美国上市。

从有益健康的饮料到有益于健康的饮料,这种弯曲变得更大。可口可乐公司推广新产品并不适合所有人,特别是在主流科学界。美国着名的健康网站health.com明确指出,即使你喝没有糖和纤维的新产品,它对健康的危害也大于健康。由于碳酸和甜味剂是臭名昭着的,碳酸可以破坏牙釉质,特别是对于成长中的儿童,大量研究表明,甜味剂可以改变肠道菌群,可能引发葡萄糖不耐受,并改善中风。和痴呆症的风险,并以增加体脂肪的方式改变新陈代谢的模式。膳食纤维摄入量应来自均衡饮食。像各种膳食补充剂一样,饮食只是通过饮用饮料补充剂获得,很容易陷入刺激消费者消费的陷阱:认为它可以促进健康,然后喝很多,事实上,它会带来更多的健康风险。

然而,偶尔喝这些饮料可以给人们带来快乐。就像冰淇淋和酒精一样,它们真的很不健康,但在彻底了解各种风险因素后,您可以根据自己的判断选择。我的观点。

(本文引用:

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0.2

2019.08.15 21: 21 *

字数1718

现在你可以在超市货架上看到可口可乐的新产品,即“可口可乐纤维+”和“雪碧纤维+”。根据其推广,这两种产品都是无糖(甜味剂)并含有膳食。纤维。纤维可以含有纤维吗?它应该算作药用酒,如当归人参。这两种产品都是纯液体,而雪碧纤维仍然是无色透明的。到底是怎么回事?

我们首先了解膳食纤维是什么。膳食纤维是食物的重要组成部分。它是一种非淀粉多糖,主要来源于植物性食品,包括纤维素,木质素和A.糖基木聚糖,抗性糊精,蜡,几丁质,果胶,菊粉和低聚糖。虽然它也是碳水化合物,但与脂肪,蛋白质或其他碳水化合物不同,膳食纤维不能被人体的消化酶消化和吸收。它将通过消化道的胃,小肠和结肠,然后离开你的身体。这听起来完全没用,但实际上膳食纤维是一种营养素,可以为人体带来许多好处,甚至是不可缺少的营养素。

膳食纤维通常分为两种形式,不溶性和可溶性。全麦面粉,麦麸,坚果,豆类,果籽大衣,各种蔬菜,如西兰花,绿豆,土豆,竹笋,都是不溶性纤维的良好来源,不溶性纤维不吸水(冬笋仍将是在水中)保持它的形状)。可溶性纤维主要存在于燕麦,豌豆,豆类,苹果,柑橘类水果,胡萝卜,大麦等中。最大的特点是它可以吸收水分并变成凝胶型糊状物(想想如何在牛奶中加入燕麦片)) 。

两种膳食纤维的健康益处也各不相同。根据世界上最着名的医学研究机构梅奥诊所提供的健康指南,豆类,燕麦,亚麻籽和燕麦麸中的可溶性纤维可以降低LDL或“坏”“胆固醇水平有助于降低血液中的总胆固醇水平。研究也有表明高溶性纤维食品可能具有其他健康益处,如降低血压和降低炎症发生率。可溶性纤维不能很好地吸收。它可以减缓糖的吸收而不会增加血糖峰值,从而降低患2型糖尿病的风险。心脏病。它还可以帮助诊断I型或II型糖尿病患者更好地控制血糖水平。

不溶性纤维的健康益处主要体现在消化系统,它可以调节肠胃蠕动,维持肠道健康,帮助塑造大便,降低便秘的风险。它可以降低痤疮和结肠囊(憩室病)的风险。该研究还发现,高纤维饮食可降低结直肠癌的风险。与可溶性纤维一样,含有不溶性纤维的健康饮食也可以降低患2型糖尿病的风险。

在现代社会,肥胖导致的健康风险越来越大。为了获得健康的体重,高纤维食物往往比低纤维食物更容易填饱肚子,所以他们可能会少吃,但他们仍有更多时间感到饱。长。而高纤维食物通常需要更长的喂食时间和更低的“能量密度”,这意味着它们在相同体积的食物中具有更少的卡路里。

“可口可乐纤维+”和“雪碧纤维+”在可溶性纤维中含有糊精,因此液体看起来清澈透明。例如,在500毫升瓶装产品中,每瓶含有约5-7克膳食纤维,这是成人每日需要量的30%(美国人每日平均膳食纤维摄入量为15克)。根据可口可乐公司的推广,每天饮用一种新产品“可以帮助抑制脂肪吸收并降低血液中甘油三酯的含量。”这听起来像是一种健康的饮料,它可以挽救一些对健康有害的可乐苏打饮料的“坏名声”。然而,有趣的是,这种已经开发了十多年的新产品于2017年2月首次在日本推出。为了表达其“健康”特性,包装也变成了白色调。据相关报道,由于美国食品药品管理局(FDA)对促销的有效性有非常严格的规定,新产品很难在美国上市。

从有益健康的饮料到有益于健康的饮料,这种弯曲变得更大。可口可乐公司推广新产品并不适合所有人,特别是在主流科学界。美国着名的健康网站health.com明确指出,即使你喝没有糖和纤维的新产品,它对健康的危害也大于健康。由于碳酸和甜味剂是臭名昭着的,碳酸可以破坏牙釉质,特别是对于成长中的儿童,大量研究表明,甜味剂可以改变肠道菌群,可能引发葡萄糖不耐受,并改善中风。和痴呆症的风险,并以增加体脂肪的方式改变新陈代谢的模式。膳食纤维摄入量应来自均衡饮食。像各种膳食补充剂一样,饮食只是通过饮用饮料补充剂获得,很容易陷入刺激消费者消费的陷阱:认为它可以促进健康,然后喝很多,事实上,它会带来更多的健康风险。

然而,偶尔喝这些饮料可以给人们带来快乐。就像冰淇淋和酒精一样,它们真的很不健康,但在彻底了解各种风险因素后,您可以根据自己的判断选择。我的观点。

(本文引用:

现在你可以在超市货架上看到可口可乐的新产品,即“可口可乐纤维+”和“雪碧纤维+”。根据其推广,这两种产品都是无糖(甜味剂)并含有膳食。纤维。纤维可以含有纤维吗?它应该算作药用酒,如当归人参。这两种产品都是纯液体,而雪碧纤维仍然是无色透明的。到底是怎么回事?

我们首先了解膳食纤维是什么。膳食纤维是食物的重要组成部分。它是一种非淀粉多糖,主要来源于植物性食品,包括纤维素,木质素和A.糖基木聚糖,抗性糊精,蜡,几丁质,果胶,菊粉和低聚糖。虽然它也是碳水化合物,但与脂肪,蛋白质或其他碳水化合物不同,膳食纤维不能被人体的消化酶消化和吸收。它将通过消化道的胃,小肠和结肠,然后离开你的身体。这听起来完全没用,但实际上膳食纤维是一种营养素,可以为人体带来许多好处,甚至是不可缺少的营养素。

膳食纤维通常分为两种形式,不溶性和可溶性。全麦面粉,麦麸,坚果,豆类,果籽大衣,各种蔬菜,如西兰花,绿豆,土豆,竹笋,都是不溶性纤维的良好来源,不溶性纤维不吸水(冬笋仍将是在水中)保持它的形状)。可溶性纤维主要存在于燕麦,豌豆,豆类,苹果,柑橘类水果,胡萝卜,大麦等中。最大的特点是它可以吸收水分并变成凝胶型糊状物(想想如何在牛奶中加入燕麦片)) 。

两种膳食纤维的健康益处也各不相同。根据世界上最着名的医学研究机构梅奥诊所提供的健康指南,豆类,燕麦,亚麻籽和燕麦麸中的可溶性纤维可以降低LDL或“坏”“胆固醇水平有助于降低血液中的总胆固醇水平。研究也有表明高溶性纤维食品可能具有其他健康益处,如降低血压和降低炎症发生率。可溶性纤维不能很好地吸收。它可以减缓糖的吸收而不会增加血糖峰值,从而降低患2型糖尿病的风险。心脏病。它还可以帮助诊断I型或II型糖尿病患者更好地控制血糖水平。

不溶性纤维的健康益处主要体现在消化系统,它可以调节肠胃蠕动,维持肠道健康,帮助塑造大便,降低便秘的风险。它可以降低痤疮和结肠囊(憩室病)的风险。该研究还发现,高纤维饮食可降低结直肠癌的风险。与可溶性纤维一样,含有不溶性纤维的健康饮食也可以降低患2型糖尿病的风险。

在现代社会,肥胖导致的健康风险越来越大。为了获得健康的体重,高纤维食物往往比低纤维食物更容易填饱肚子,所以他们可能会少吃,但他们仍有更多时间感到饱。长。而高纤维食物通常需要更长的喂食时间和更低的“能量密度”,这意味着它们在相同体积的食物中具有更少的卡路里。

“可口可乐纤维+”和“雪碧纤维+”在可溶性纤维中含有糊精,因此液体看起来清澈透明。例如,在500毫升瓶装产品中,每瓶含有约5-7克膳食纤维,这是成人每日需要量的30%(美国人每日平均膳食纤维摄入量为15克)。根据可口可乐公司的推广,每天饮用一种新产品“可以帮助抑制脂肪吸收并降低血液中甘油三酯的含量。”这听起来像是一种健康的饮料,它可以挽救一些对健康有害的可乐苏打饮料的“坏名声”。然而,有趣的是,这种已经开发了十多年的新产品于2017年2月首次在日本推出。为了表达其“健康”特性,包装也变成了白色调。据相关报道,由于美国食品药品管理局(FDA)对促销的有效性有非常严格的规定,新产品很难在美国上市。

从有益健康的饮料到有益于健康的饮料,这种弯曲变得更大。可口可乐公司推广新产品并不适合所有人,特别是在主流科学界。美国着名的健康网站health.com明确指出,即使你喝没有糖和纤维的新产品,它对健康的危害也大于健康。由于碳酸和甜味剂是臭名昭着的,碳酸可以破坏牙釉质,特别是对于成长中的儿童,大量研究表明,甜味剂可以改变肠道菌群,可能引发葡萄糖不耐受,并改善中风。和痴呆症的风险,并以增加体脂肪的方式改变新陈代谢的模式。膳食纤维摄入量应来自均衡饮食。像各种膳食补充剂一样,饮食只是通过饮用饮料补充剂获得,很容易陷入刺激消费者消费的陷阱:认为它可以促进健康,然后喝很多,事实上,它会带来更多的健康风险。

然而,偶尔喝这些饮料可以给人们带来快乐。就像冰淇淋和酒精一样,它们真的很不健康,但在彻底了解各种风险因素后,您可以根据自己的判断选择。我的观点。

(本文引用:

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